本日、快晴にも関わらずジムにてほぼ半日トレーニングでした。筋トレ2時間、マッサージ機15分。そしてトレッドミル走。閉めはサウナ&水風呂。トレッドミルは1時間で自動でOFFになるのでキロ5分40秒設定で丁度10.55kmで停止。直ぐに再スタートで更に1時間。ト…