昨日は、職場のゆる〜いランニング会でした。 有楽町のRaffineランニングステーションから（タイミング良かったのか、結構空いていた感、ラン後のシャワーも並ばなかったし）。キロ5分30秒で皇居3周でした。 気温も程よく、走り易かったです。キロ5分30秒位…

第9回南魚沼グルメマラソンに参加してきました。 柴又100Kから1週間、ぶっつけ本番的にハーフマラソンに参加して来ました。筋肉痛と疲労もありこの1週間はjog3kmのみ。大会に出る意味は、正直お付き合いです・・。出ない選択肢もあるのだけど、そこは昔なが…

“当日の速報にコメント等ありがとうございました。やっと体調が筋肉痛を除いて戻りつつあります。）“ 日曜日に柴又100K、100kmの部に参加して来ました。 昨年に続き2回目の参加です。江戸川沿いをただただ走る走る（歩く）の50kmの往復の修行ラン。（昨年と…

厳しい暑さでした。 疲れ果ててます。とりあえず結果だけ。 辛うじて完走（歩）でした。