トレッドミル

今日は、ジムトレでした。筋トレ＋ランニングマシーン&スパで３時間。トレッドミルで10kmキロ5分半ちょいで１時間近く走ると流石に飽きてくるなぁ。当たり前だけど景色もなく風を切る感もなく辛うじてTVが搭載されていて、ひたすら走るのみ。退屈しのぎに途中、傾斜をつけて登り坂にしたりで刺激を入れてました。