昨日は職場ランニング会でした。皇居を2周、キロ5分30秒で入ってキロ5まで上げて最後は下りを利用して4分30秒。3周目に突入しようかと思ったけど・・。2周目の最初からパタパタと背後から足音？ずーっと一緒？。いつも適当なペーサー探して後ろに着くのだけ…