今週は、日曜日に20kmLSD、火曜日は職場のラン会が雨模様☔️で早々中止だったのでジムにて10km5分半にて。やや左股関節臀部痛にて水、木曜日と様子見。んで、木曜日に偶に寄るジム付属のマッサージ店で、“揉み・ほぐし“と軽いストレッチをお願いした。終わっ…