本日は、皇居２周10kmのラン。ちょっと時間が早めだったので皇居ランナーもまだ少な目にチラホラ程度。キロ5分半ペースでした。時より冷たい弱風で気持ち良かった。日曜日から毎日10km前後走ってるせいか脚がやや重い感じだった。ペースが上がらなかった。明…

今日は、ジムトレでした。筋トレ＋ランニングマシーン&スパで３時間。トレッドミルで10kmキロ5分半ちょいで１時間近く走ると流石に飽きてくるなぁ。当たり前だけど景色もなく風を切る感もなく辛うじてTVが搭載されていて、ひたすら走るのみ。退屈しのぎに途…