皇居RUN

 一昨日は、職場のランニング会で皇居ランでした。仕事がやや遅く終わり3周予定が2周10kmで終了。周回最後の1kmはキロ5分で。週末の”新宿シティハーフマラソン”の最終調整を兼ねていたのでもう少し何とかならんもんかと思ったのですが・・・。

昨日はジムトレ予定でしたが、いざ着替え様としたら”靴”を忘れていたらしく断念。取りに戻る気がせず、附設のマッサージ店で”ほぐし”でリフレッシュタイムとしました。