本日は、真っ昼間から荒川土手でした。 あの“板橋マラソン”の・・。20km程度をゆっくりjogで6分半。だけど、暑っつくってシンドかった。後半はウォークだったな。腰バックにアクエリアス挿していたら、飲む時には“ホット”アクエリアスになってた。 岩淵水門…