2017-03-29から1日間の記事一覧

久しぶりの帰宅RUN

日記

本日は、2週間ぶりの帰宅ランでした。9.5kmをキロ5分30秒で。信号待ち除くとキロ5分ちょいかな。心拍もほぼ160bpm以下で、向かい風もちょうど気持ち良い冷たさで心地よく走れました。今月はもうちょいで何とか200km走破出来そう。