本日は、朝ランjogで18kmキロ6分半でボチボチでした。最初キロ6分で考えてましたが、何となく腰痛気味でちょっとセーブ。走ってると結構暑かったな。暑さに弱い自分は、時より吹く冷たい風が何とも気持ち良いです。これぐらいのタイムだと然程疲れず、夜ラン…