本日は、明日のハイテクハーフマラソンに備えて、ジムで軽く筋トレ＆トレッドミル。トレッドミルは走りたいのを抑えて3kmで終了。その後ジム併設のマッサージ店で、「揉み・ほぐし」で1時間。体は、明日の準備OK。以前にも書いたけど、ハイテクハーフマラソ…