”第2回山道最速王決定戦”参加記録

 昨日は、第2回山道最速王決定戦に参加して来ました。

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箱根は遠いかなぁと思いつつ、朝6時の電車で向かいます。座れて2時間程で現地到着です(爆睡してて以外と近かった😄)。

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箱根板橋駅に8時には到着です。ゾロゾロ歩いて会場へ。途中、BS日テレのサブ4のコーチ片岡純子さんがいらっしゃいました(昨年は女子部門トップみたいです)。

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(後ろからでゴメンなさい。)リスタートの方や関東学院大学陸上部の方々がチラホラ。

参加人数が少ないのか分からないですが、珍しく当日受付ありの大会です。

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コースは箱根ターンパイク13.6km、標高差981m、平均勾配7度です。ほぼずっと登りっぱなしです。スタート地点は小田原料金所です。

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あまり斜度感無いですけど、結構な・・😅。撮り方が下手くそです。

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GPSではホントに1000m近く上がってるんだなぁ。)

そして、スターターは、”永井大”さん。(フライング気味に喋ってくれましたが、日テレBSサブ4の2nd.シーズンが10月?から始まるそうです。走るメンバーは新たみたい。)

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 脚は、最初の給水ポイントで売り切れました。応援はほぼ無いので、景観を堪能しながらボチボチと。(ほぼ観光ランとなってしまった感が・・😂)。

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目まぐるしく変わる箱根の天候にビックリしたのですが、スタート時は灼熱地獄☀️、中盤でスコールの様な☔️、終盤は強風🌬と濃霧でした。途中に富士山ビューポイントがあるのですが霧で見えず。ゴールはアネスト岩田スカイラウンジです。(finish gateは強風で吹っ飛んで単なる踏み線だけでした。係の方がココがゴールですと)。f:id:keiad1965:20180908181733j:image

開催2回目とあまりネット情報無かったですが、10km迄辛抱すれば残り3km強は何とかなる(下りも出てくるので)最初の3kmは頑張れた。中盤の6kmを挫けない様、飽きない様に次回は対策です。トレイルの様に急な激坂ではなく、永遠と続くなだらかでは無いけど、急坂でも無い「おしん」の様な登り坂。(結構歩いたので脚も殆どダメージ無し)頑張れなかったなぁ・・😥。
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HPより、全体で738人参加412位かな、年代別で181人90位ってとこでした。前回よりちょっと参加人数少ない⁇。(坂は苦手です・・😥)。目標は1時間45分でしたが、届かず・・😢。何とか50分台は嫌だと無理くり最後滑り込みでした😂(ネットですけど)。
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ゴール後はバス🚌でスタート地点まで戻ります。(去年はバスの循環が相当悪かった見たいですが、今回はとてもスムーズでした)。
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 沿道の声援はほぼ0なので、逆に黙々と、淡々と自分に向き合えるので自分は好きです。 勝手と段取りがわかったので来年は、観光ランでなく”全力勝負”で1時間40分切り目指して再挑戦だ💪。

 今日の東京は快晴☀️。さっさと家事終わらしてロング走だ!。

 

 

 

明日は、

明日は、これ!。

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 ”第2回山道最速王決定戦”箱根ターンパイク走って来ます!。

 何考えてんの?って思うかもしれませんが、アホな挑戦してきます。”標高差981m、平均勾配7%、13.6km登りっぱなし”っと、謳ってます。まだ第2回なので情報が少なくどのくらいのタイムがどの程度の順位なのか想像がつかないのですが、とりあえずはハーフくらいのタイムで行けたら?なっと考えてます。なので、”1時間45分”って事で。難しいかなぁ⁇。きっと、走っている最中はつらくてつらくて何でエントリーしたんだろ?止めたいと思うのだろうけど、無事に走りきって(歩ききって)ゴールしたらもう少し頑張れたなっと悔やむのだろうな・・・。

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因みに、 この日に備えて坂練もちょっとだけやりました。ちょっとだけね😅。

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 滅多に走れないところなので楽しみながら頑張って完走目指して来ます。

 

 

 

 

 

2018年8月まとめ

 月間走行距離210.5km(ロード188.5km、トレッドミル22km)。

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8月も暑かったですねぇ。距離的には何とか最低限をクリア。中々、長い距離を走れませんでした。一昨日に皇居を4周(20km)したのが一番長かったです。こんな感じでキロ5分40秒前後でと(結構バラバラだけど😥)。

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久しぶりに4周したので、退屈凌ぎで通称「花の輪タイル」と呼ばれている歩道100m毎に埋められている石板をマジマジみながら、故郷の「宮崎県」のは?っと、こんなのでした。

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恥ずかしながら、”はまゆう”と言われてもピン📌ときませんが・・、一応覚えておこうっと。

 そして、前回書きました先週末に初めて参加した、”赤羽月例マラソン(ちょうど500回記念)大会。”暑さ対策の為、速さを競うのではなく、走る前の自己申告タイムと実際のタイムとの差での順位付け。時計類の使用は認めず”腹時計のみ”経験値と感覚が大切です。(5kmの部に参加)。そして、結果が出ました。左側が実際のタイム、右側が走る前の申告タイム。😢😢😢。

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前回のブログにも書きましたが、会場に向かう時はキロ5の25分でと考えてましたが、会場で更衣するだけで汗ダラ💦で、実際に申告タイムを記入する時には弱気で思わず1分プラスの26分で申告しちゃいました。そして結果がHPに掲載され、実際のタイム24分58秒(申告タイム26分00秒)、”足さなきゃ良かった😭⁉︎”、そのまま25分と書いておけば、その差2秒・・。25分とそのまま書いておけば・・、5kmの部で”まぼろしの1位・・”だったのに😥😢。残念でした。それなりに考えながら自分の中では少しスピード緩めたつもりだったのだけど、周りがいるとついつられてしまったなぁ。まっ、こんなもんだな。オイラは。

 そして、今月でまたひとつ ”老” をとりました。歳まで1つ足されちゃった。年齢に負けない様に、birdさん(名指し🙇🙏)に負けない様に頑張らなくちゃ・・🙇。

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(つぶやき)来月は、大会参加はひとつ。ちょっとアホが走る?様な大会にエントリーしちったんだよなぁ・・、何考えてんだか⁇・・。まっ、頑張ってみる💪。

 

 

 

第500回月例赤羽マラソン

 ご無沙汰してました。これと言ったネタも無く、喪に服する事もあり淡々と日々しておりました(ブログは徘徊しておりましたけど・・)

 さて、暑い日々ですが”月例・・”がブログ内でも気になっていまして、川崎・横浜はちと遠いなぁっと思ってたところ、近くでも、”月例赤羽マラソン”がある(荒川の河川敷を走る)。

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前々から存在は知っておりましたが、何気にHPを覗くと”第500回”が26日に開催と。しかも記念タオル付き。よし、参加して見ようと。250人程の参加者でした。参加費500円と新規500円で1000円でタオル付きでした。ゼッケンは永久使用だそう。

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そしてこれが、記念品。普通の古来のタオル😵・・。貰えるだけ良しと。

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7月と8月は暑さ対策の為か競うのではなく、自己申告タイムと時計等を使わない”腹時計”で実際のタイムとの差で順位が決まるという。なので今日のタイムは不明。2kmと5kmがあり5kmで参加しました。キロ5の25分かなっと思いながら会場へ。準備しているだけで汗💦がダラダラと・・。申告タイムを記入する時につい”26分”と1分足してしまった。根性無しでした。結果は2、3日ごHPでわかるそう。大きくズレて無いと思うのだけど、申告タイムより遅くないことを祈ろうっと。帰りは自宅迄15km程なので走って帰る予定でしたが、この暑さでは電車🚃と速攻なりました。(来月も参加して見よっかな)。

 貰った付随資料に「月例マラソン」の起源が書いてありました。(ご存知とは思いますが)月例マラソンは、新日本スポーツ連盟の各地域連盟により開催されてます。現在は、川崎、横浜、湘南、赤羽など全国8ヶ所で毎月開催されてる様です。最も古いのは”川崎マラソン”で1976年2月にスタートと言うことです。取り敢えず長くなるので抜粋のみ。

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 今月は、暑いやら台風やらだったけど、これまで167km。何とか200kmは行けそうかな?。

 各地で、大会参加の皆様、酷暑の中お疲れ様でした。

第5回上野恩賜公園早朝元気マラソン

 月に1回は何かしらの大会に”出る”ってことで、8月は、”第5回上野恩賜公園早朝元気マラソン”に参加してきました。去年に続いて2回目です。

 結果です。

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47分15秒。(昨年は50分1秒、PBは48分24秒)。暑い中、1年ぶりのPB更新でした(GPSでちょっと距離が足らない・・気もしますが・・、そこは目をつぶって、カーブも多かったしってことで。)。でも、昨年と比べてもまぁ上出来でした。

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コースは、2.5kmの周回です。上野公園は、自宅から歩いて15分程。もちろん出場大会の中では最も近くて勝手を知ってるから楽チンです。手ぶらで行けるのは便利だ。早朝と言えど7時だともう暑い☀️。滝汗💦覚悟で・・。やっぱ周回でちょっとずつタイム落ちゃうなぁ😭。

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300人程度のこじんまりとした大会です。トイレも混まないし、10kmなのに、水、ポカリ以外にスポンジもあり暑さ凌ぎに助かりました。比較的、日陰もあったので直射光のジリジリ感は無かったです。

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ゴールして、冷たいビール🍺といきたいところだけど、さっさと帰って、シャワーでスッキリして一休みしたら、午後からはjexer にて筋トレに励んで来ます。(あっ、初めての”はてTシャツ”のデビューでした🙂。)。

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夏の運動会が終わって、あとは秋まで地道に河川敷を走ります・・☹️。

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2018年7月のまとめ

 走行距離225.4km(ロード210.4km、トレッドミル15km)。キタタンの山登り入れてだけど・・。

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 7月は暑かったですねぇ。何とか200km走れました。本日も猛暑・・。当直で夕方から仕事なので、昼間に走ろうと。自分の住んでいる区に”陸上競技場”があってどうやったら使えるのか前々から気になっていて、朝、当スポーツセンターへ☎︎。本日、”午後から一般解放です”と。”よし、行こう”、自宅から2kmほどjogして到着。

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平日だし、貸し切り状態!。誰もいないとかえって使いにくい感が・・。当たり前だけど、暑い💦暑い。使用料250円払って、さて、50才超えのオヤジがトラックを1人ひた走る。

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が、ショートインターバルもどきを2kmで沈没・・😢。ヘタレでした。

汗💦だくで、ポカリ、お銭持ってくるの忘れたし、水道から出る水はまるで”湯”みたい。かぶっても生温くて・・。日陰が・・無い。んで、夕方から仕事だしなぁっっ。ちょっと休んで軽く2周して帰路jogに。

 OTT以来のトラック、自分みたいな素人でも走り易い。気候が良くなったら充分使えそうだな。また折りを見て行ってみよう。

 今ひとつ、スピード練習不足だけど、今週末はこれ、

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10km。去年に続き2回目です。去年は50分1秒。PBは48分24秒。今週末も暑そう(当たり前か)。なんかPB更新出来る気がしない・・😥な。でも出来るだけ頑張ろうっと。