プロテイン

朝は、”MUSASHIのKUAN”、運動後・寝る前は、”SAVASのAQUA”で筋肉増やそうと思って頑張ってPROTEIN飲んでるけど・・・いまいち効果薄いなぁ。元来、細身体型で中々体重が増えないんだな。輪を掛けてランニングを趣味にしているから、食べてもエネルギーをそっちに持っていかれる感じ。貯蓄が無い。ランニングとるか筋肉とるかって感じだ。やっぱ沢山食べるしかないか。