早起きラン

 本日は、朝3時台（ギリギリだけど）からの早朝ラン16km、6分半のjogでした。途中コンビニでトイレ休憩あったのでこんなもん。

昨日の晩餐で、ハイオクを入れた（焼き肉＋日本酒）ので、充分なエネチャージと思い、頑張って起きました。朝の弱い自分ですが、この時期でも４時台は、走り易かったです。炎天下で走るより全然気持ちの良い汗だと今更ながら感じました。今後も折を見て頑張りたい早起き・・。

 夕方は、帰宅ラン予定だから、今日は2部練だな。