20kmLSD

 本日は、jogで18.5kmキロ6分40秒にて。渋谷、原宿、新宿と都会の真ん中をジャージ姿でお昼前のランニング。流石に人混みの中はちょっと恥ずかしい気がするけど気にせずと・・・。でもやっばり都心の信号待ちは長く、一人違和感ありあり。お陰様で来週の板橋のスタート時の人混みを縫って走る練習ができた???。信号待ち除くと6分20秒位でコンスタントに行けた感。

 無事帰還しお昼。 娘は、サッカー⚽️でなんと!ハワイ合宿中、カミさんは仕事で、一人昼飯。このビール🍺で板橋フル迄お預けだ。今度の火曜日に職場のランニング会があって微妙だけど・・・。東京、静岡、名古屋のご苦労様会と板橋に向けての闘魂注入⁇参加しないと・・・。烏龍茶⁇。火曜日が、板橋の最終調整かなぁ・・・。

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