ジムトレ。

 昨日は、ジムトレ日でした。先日の“ツユダクさん“のアドバイスを頂いて、ちょっとトレッドミルで3kmキロ5分30秒・1kmキロ4分50秒、3kmキロ5分30秒・1kmキロ4分50秒のビルドアップもどきを入れての8kmランニングマシン走。2kmを4分後半で走るのはまだ難しいなぁ。徐々に伸ばすとする。結構疲れました。

 マシンで走っていたらお隣さんのTシャツ姿が、あの“柴又100k”の・・・。思わず走りながらお声を掛けてしばし談笑しながらラン。私は昨年は60kmに参加して7時間強。未だ、60kmか100kmどちらにエントリーするか悩み中。60km完走を目指すか？100kmを完歩を入れてゴールを目指すか？

今月はやっと100km走破。月間200km走に“黄信号”だ。もう少し頑張ろう。