ジムトレ

本日は、昨日のハーフマラソンのリハビリとストレッチを兼ねてジムにて軽めのトレーニングでした。筋肉痛は殆ど無し。と言うことはもう少し必至で走ればもっとタイム出たはず。頑張れたはずだよなぁ。まだまだ自分に甘い精神に“喝っ“。しかしもう少し体重と筋肉増量出来ないかなぁ。頑張って食べるか。明日は、帰宅RUNだ。

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