本日は、”月例赤羽マラソン”の記録会でした。先月に続き2回目の参加。涼しくなったとは言え今日は暑かったです。滝汗でした。荒川河川敷で片道2.5kmの（キライな）周回です。9時スタートで5kmと10kmの選択で10kmを。 目標は4分30秒前後で行けるとこまで行っ…