月間走行距離210.5km（ロード188.5km、トレッドミル22km）。 8月も暑かったですねぇ。距離的には何とか最低限をクリア。中々、長い距離を走れませんでした。一昨日に皇居を4周（20km）したのが一番長かったです。こんな感じでキロ5分40秒前後でと（結構バラ…