本日は、jogで18.5kmキロ6分40秒にて。渋谷、原宿、新宿と都会の真ん中をジャージ姿でお昼前のランニング。流石に人混みの中はちょっと恥ずかしい気がするけど気にせずと・・・。でもやっばり都心の信号待ちは長く、一人違和感ありあり。お陰様で来週の板橋…

今日は距離を稼ごうとキロ6分で30km程考えでましたが問題外でした。本日は、昨日少し呑み過ぎた。日本酒5杯目迄は数えてたけどその後2、3杯のんだかなぁ。軽く1Lくらい？。多分5合ちょいか？。やや二日酔い頭痛もあり。朝9時位に16才の老犬と1時間程散歩して…