昨日は、帰宅RUNでした。中3日あけてのランでした。足裏拇指が何となく痛みがあったので用心してました。大凡10kmを55分。最初の2kmと最後の1kmを何とかキロ4分台で。中々、信号待ち入れるとキロ5分が難しいなぁ。本日も帰宅ラン予定。明日は職場のランニン…