2016-10-22から1日間の記事一覧

昨日は、

日記

昨日は、娘と二人飯。明後日のハーフマラソンに備えて高タンパク質摂取のため、焼き肉でエネルギー貯蓄。今日は素人もどきのカーボローディングで炭水化物の貯蓄予定。今年は、なかなか昨年の記録を更新できない日々が続いて苦しいのだけど地道に頑張ろう。…