2019年7月のまとめとポチり。

7月のまとめ。走行距離(キタタン入れて)212.4km(ロード190.35km、トレッドミル22.05km)+Swim ‍♂️0km。250km目標でしたが・・。 まぁ故障無く行けてるので‍♂️。かなり暑くなって来ましたが、この1か月を上手く乗り切って秋のフルPB更新目指します。 そし…

第21回北丹沢12時間山岳耐久レース参加記

日曜日のトレイルレースに多くのコメントありがとうございました。 3回目の“キタタン”。ゴールする迄雨☔️が止むことは無かったですが楽しかったです。(前泊で行く唯一の大会) 結果です。(出走者1013名/完走904名、完走率89.4%)。 (因みに去年は、160/20…

「遅報」第21回北丹沢12時間山岳耐久レース

やっと都内に戻って来ました。 “土砂降り☔️のトレイルは初体験(泥んこ祭り)”。 2度、3度のコース変更(短くなったけど)。取り敢えず時間内完走で、来年に繋げました😅。内容はまた後で・・。疲れました・・。

2019年6月のまとめとTシャツ三昧

2019年6月のまとめ。 走行距離は252.7km(ロード242.7km、トレッドミル10km)とSwim1.5km‍♂️でした。大会参加は、第10回南魚沼グルメマラソン。 だいぶ脚の状態も良くなり走れる様になってきました。今日は何とか月間250kmに載せようとそしてキロ6維持を無理…

第10回南魚沼グルメマラソン参加記

日曜日は、“第10回南魚沼グルメマラソン”に参加して来ました。帰りは、ベロンベロンで帰巣本能で帰宅し速攻で就寝。よく奇跡的に朝起きられたもんだ。 総勢9名で参加。上越新幹線とき始発で“浦佐駅”迄。 家を出る時の天気予報は曇り☁️でやや肌寒い感。(これ…

3回目の“柴又100K”参加記

“速報にたくさんのコメントありがとうございました。” 今年も“柴又100K” 無事に完走しました。 結果です「12時間6分32秒」。 目標は11時間30分でしたので残念気味ですが今の精一杯でした。前半の50kmはほぼ予定通りで行けました。キロ6分前後で、出来れば60k…

速報:柴又100K

長旅になりましたが、取り敢えずゴールしました。目標にはとどきませんでした😰(昨年よりは良かったけど)。12時間切りたかったなぁ😢。暑かった。風が・・。

久しぶりの投稿。

長いGWも終わりに近づき、平凡な日常が再開しますが・・。平成最後の4ヶ月間は、故障と私事そして仕事の多忙に泣かされましたが。大夫復調して来ました。3月の古河はなもものDNSに始まり、久喜ハーフも続けてDNS、4月頭の青梅高水山もDNS。ようやく一段落し…

古河はなももDNSと・・・。

故障以外での初DNS。 バタバタとした1週間でした。90歳迄頑張った父。“お疲れ様でした”と。もう一度話しがしたかったですが・・。一通り終わりやっと安堵感。 前々日迄は参加予定で考えていた古河はなももマラソン。モヤモヤとした感で迎えた当日、何となく…

第53回青梅マラソン参加記

《ネガティブな長駄文なので適当にスルーでお願いします。》 第53回青梅マラソンに参加して来ました。 4回目の参加です。 例年通りに、臨時列車”青梅マラソン号”で。 と、その前にちょっとだけハーフ3連戦の振り返りを(ちょっこっと書き溜めてたので・・)…

第50回みさとシティハーフマラソン参加記

”第50回みさとシティハーフマラソン”に参加して来ました。 天気は晴れ☀️でスタート前は寒かったですが、走り出せば丁度良い感じでした。結果です。1時間43分11秒(ネット)😨。 100分カット・PB目指して、3週連続のハーフ3連戦で臨んだ最終戦でした。(第1戦赤…

2019年1月のまとめと第47回日本総合健診医学会参加記

1月の月間走行距離119.2km(ロード114.2km、トレッドミル5km、Swim 0m)右脚脛痛で距離踏めないなぁ・・(辛抱のしどころだな☹️)。ブログも前向きに書けないけど、それなりにこなしてます・・。 大会は、 第8回オトナのタイムトライアル(5km)DNS。 第10回…

第17回新宿シティハーフマラソン参加記

”新宿シティハーフマラソン”に参加して来ました。 結果です。1時間41分55秒(ネット)。 う〜んアップダウンそんな急では無いけどちょこちょこあって後半、上げられないって言うか持たないなぁ・・。(これが、限界か・・。加須ハーフの100分切りがまぐれか…

第10回東京・赤羽ハーフマラソン参加記

”第10回東京・赤羽ハーフマラソン”に参加して来ました。 その後の酒で爆死してました。(速報書く元気も無かた。頭痛くて(安酒のためか?)速攻で床に伏してました。) 結果です。1時間42分49秒(ネット)。いまいちでした。 年末のトレイルで、ちょこっと…

2018年のまとめ

12月の月間走行距離は、190km(ロード185km、トレッドミル5km、Swim1km)。 今年の締めのランニングは、やはりホームの荒川20kmでした(皇居も考えたけど・・)。 風強くてなかなか前に進まず・・。jogだな 2018年の年間走行距離は2868.4km。今年は、各距離…

第4回TOKYO八峰マウンテントレイル参加記

駄文で長いですが、適当にどうぞ。 東京八峰マウンテントレイルに参加して来ました。昨年に続き2回目。 結果です。 6時間29分28秒。爆死でした。 前回よりタイム悪し・・(前回6時間22分32秒) 今回はメチャきつかったなぁ。去年参加してるけど、こんなんだ…

明日は”第4回TOKYO八峰マウンテントレイル”

”足立フレンドリーマラソン”に出走された方々、お疲れ様でした。PBラッシュで羨ましい限りです。 さて自分は、明日は昨年に続いて2回目の参加、第4回東京八峰マウンテントレイルに参加です。 始発(4時半?)で”高尾”まで。⛅️天候は良さげ(当たり前に寒そう…

第4回さいたま国際マラソン参加記

日曜日に”さいたま国際マラソン”に参加して来ました。 「”速報”にコメントありがとうございました。」 結果です。 3時間39分11秒(ネット)。 自己ベストの更新ならず。 11月の大田原マラソンで自己ベストを出して、調子こいて臨んだサブ3.5への挑戦。目指す…

「速報」第4回さいたま国際マラソン

脚攣ったなぁ😂努力不足でした。”さいたま”はきつい!。

”第23回加須こいのぼりマラソン”参加記

「昨日は、”遅報”にコメントありがとうございました。」 第23回加須こいのぼりハーフマラソンに参加して来ました(ハーフは1500人位?の参加者数)。 結果です。 1時間39分11秒(ネット) 無事に、目標の100分カット出来ました!(ギリギリですけど・・)。 …

”遅報”第23回加須こいのぼりマラソン

とりあえず100カット出来ました。 まずは報告迄。

2018年11月のまとめ

月間走行距離、280.2km(ロード274.7km、トレッドミル5.5km).swimming ‍♂️ も行きたいのだけど、この時期は”走り”に偏ってしまうけど・・、まっ良いか。 11月は大田原マラソン1本でした。3時間40分を切って最低限はクリアしましたが、目標のサブ3.5には届き…

第31回大田原マラソン参加記

「 昨日は、”速報”にたくさんのコメントありがとうございました。」 今期フル2戦目の”第31回大田原マラソン” 結果です。 3時間38分09秒(ネット) まずは、無事にPB更新でした。けど・・。 目標はサブ3.5。下限で35分で挑んだ”大田原”。 東北新幹線で、那須…

「速報」第31回大田原マラソン

厳しいなぁ・・。3.5は、 でも、一応、自己ベストでした。 次だ。

第73回日本大腸肛門病学会

らんネタではありません。 偶には仕事絡みのことでもをと。昨日は、京王プラザホテルで”第73回日本大腸肛門病学会”に午後から参加でした(今日はサボり)。50才を過ぎてから学会関係の類からは少し距離をとってたんだけど、大会長が職場の先生で大恩もあり参…

2018年10月のまとめと皇居ラン

月間走行距離、261.8km(ロード256.8km、トレッドミル5km)Swim‍♂️1.2kmでした。300km目標でしたが、なかなか・・。プールもあまり行けなかったなぁ。年間3000kmはちと厳しい。無理っぼいな。 大会は、タートルマラソン10km自己PB更新、東京30K自己PB更新、…

第3回水戸黄門漫遊マラソン参加記

「当日の速報に沢山のコメントありがとうこざいました。」 日曜日に今シーズン初のフルマラソンに参加して来ました。 プチ贅沢で、特急グリーン車にて水戸まで。 結果です。3時間45分47秒(ネット)。 残念ながら、PB更新も、目標(近く)もクリア出来ません…

速報、第3回水戸黄門漫遊マラソン

ダメでしたぁ😭。 密かに、3.5近辺狙ってましたが・・。 脚攣って、3.5のペースメーカーにおいてかれて終わりでした。

第47回タートルマラソン国際大会

アクアラインマラソンに出走した方々が大勢と思いますが・・、 本日、第47回タートルマラソン国際大会10kmの部に参加して来ました。 結果です。 来週末の水戸黄門漫遊マラソンに向けて最終の負荷調整。前夜にどう走るか考えました。目標は、10kmを”46分19秒”…

職場ランニング会(2018年10月)

昨日は職場ランニング会でした。仕事の都合や雨で中止が重なり3か月ぶりの参加でした。皇居ラン3周。昨日の参加は総勢7名。朝、☔️が微妙でしたが、何とかもってくれて走り易い気候でこの時期にはランニングに良いですね。改めて暑さに弱い自分を再認識します…